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L'avocat

Le fruit de l'avocatier

Saveurs d’Orient vous présente l’Avocat comme produit du mois de mars. Ce fruit originaire du Mexique compte un grand nombre de bienfaits pour votre santé, bien qu’il soit riche en matière grasse.

L’avocat possède environ 7% de fibres, ce qui facilitera votre transit intestinal ! En plus de ses qualités digestives, les acides gras qu’il contient donnent à votre cerveau le signal de la satiété.

C’est vrai, l’avocat est gras. Mais les graisses qu’il contient sont des acides gras insaturés ! Autrement dit, très bon pour le système cardio-vasculaire.

C’est également un excellent remède pour les femmes enceintes qui souffrent de carences en vitamines. En effet, ce fruit contient du magnésium et du potassium en plus des autres vitamines.

Cuisiner L'avocat
Avec Saveurs d'Orient

Riz saumon avocat

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